El coaching nutricional es una motivación para perder peso, destinado a aquellas personas que ya han intentado adelgazar y no lo han conseguido. Esta técnica se basa en corregir las alteraciones que tiene la persona mediante la alimentación, bajando de peso y solucionando otros problemas relacionados que padezca el paciente.
El coaching nutricional, además de ser una ayuda para adelgazar, supone aprender a cómo mantener el peso cuando se ha llegado a la meta deseada. Cambiar de hábitos no es algo fácil, por lo que es importante que en el proceso del adelgazamiento se asuman esas nuevas rutinas que permitirán mantenerlo. El coaching nutricional ayuda en el antes, el durante y el después de perder peso.
El coaching nutricional también se hace por motivos de salud, que enseñen a comer bien adoptando los horarios correctos y los alimentos adecuados para no recurrir a lo fácil. La alimentación y los hábitos alimentarios deben adaptarse a la vida de cada persona, pero consiguiendo que estas entiendan el por qué se hace.
La Dra. Folch, experta en nutrición y dietética, explica en qué consiste el coaching nutricional y los beneficios de adquirir conocimientos sobre el qué comer y cómo comer.
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| Science & Technology | Upload TimePublished on 26 Oct 2017 |
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